¿Llevas demasiado tiempo intentando controlar la ansiedad y,
aun así, sigues atrapada en ella?
Descubre qué mantiene activo tu estado de alerta y empieza a recuperar seguridad dentro de ti desde un enfoque que integra psicología, cuerpo y emoción.
Si te resultan Familiares algunas de estas situaciones...
Necesitas controlar y anticipas el futuro, preocupándote en exceso por cosas que ni siquiera han ocurrido
Te asustan las palpitaciones, los mareos o esa presión que aparece sin previo aviso
Tienes miedo sobre determinadas situaciones que llegan a bloquearte sintiendo que la ansiedad te limita cada vez más
Te cuesta conciliar el sueño y te sientes sumamente cansad@ física, emocional y psicológicamente
Te cuesta marcar límites y cuando lo haces te sientes culpable
No sabes determinar qué te pasa, ni por qué y sienes que el problema eres tú
....entonces este sitio es para ti
¡HOLA SOY NURIA!
Te ayudo a transformar la ansiedad en calma y confianza.
Con un enfoque basado en terapias psicológicas con base científica como la Terapia Cognitivo-Conductual, ACT y Mindfulness. Aprenderás a gestionar tus emociones y pensamientos.
Si buscas un equilibrio más profundo, también integro la terapia con péndulo hebreo para liberar bloqueos energéticos y emocionales, logrando un bienestar completo y profundo.
Te ayudo a que consigas....
Aprenderás a relacionarte con tu ansiedad de manera saludable haciendo las paces con ella.
- Sentirás una mejor gestión de tus pensamientos para tener paz mental.
- Conseguirás gestionar tus emociones sintiendo que la ansiedad deja de tener poder sobre tí.
- Afrontarás mejor las situaciones difíciles. No importa si se trata de una crisis o una situación de estrés cotidiano, juntos vamos a trabajar para que tengas técnicas prácticas que te ayudarán a mantener la calma.
- Reducirás tus síntomas físicos conociendo como funciona tu cuerpo y que técnica te puede ayudar más en cada momento.
- Te sentirás más seguro/a de ti mismo/a. A medida que avances, notarás que te sentirás más fuerte emocionalmente y más capaz de enfrentar los retos que vengan.
- Mejorar tus relaciones con los demás, al sentirte más tranquilo/a y con más seguridad de ti mismo/a.
- La ansiedad dejará de ser una barrera para disfrutar de tu vida, y empezarás a sentirte más pleno/a.
¿Quieres liberarte de la ansiedad?
Encuentra el equilibrio emocional que necesitas para vivir con confianza y tranquilidad.
Si te resultan Familiares algunas de estas situaciones...
Necesitas controlar y anticipas el futuro, preocupándote en exceso por cosas que ni siquiera han ocurrido
Tienes un alto grado de exigencia y sientes que nada es suficiente para ti
Tienes miedo sobre determinadas situaciones que llegan a bloquearte sintiendo que la ansiedad te limita cada vez más
Te cuesta conciliar el sueño y te sientes sumamente cansad@ física, emocional y psicológicamente
Te cuesta marcar límites y cuando lo haces te sientes culpable
No sabes determinar qué te pasa, ni por qué y sienes que el problema eres tú
....entonces este sitio es para ti
¡HOLA SOY NURIA!
Te ayudo a transformar la ansiedad en calma y confianza.
Con un enfoque basado en terapias psicológicas con base científica como la Terapia Cognitivo-Conductual, ACT y Mindfulness. Aprenderás a gestionar tus emociones y pensamientos.
Si buscas un equilibrio más profundo, también integro la terapia con péndulo hebreo para liberar bloqueos energéticos y emocionales, logrando un bienestar completo y profundo.
Te ayudo a que consigas....
Aprenderás a relacionarte con tu ansiedad de manera saludable haciendo las paces con ella.
- Sentirás una mejor gestión de tus pensamientos para tener paz mental.
- Conseguirás gestionar tus emociones sintiendo que la ansiedad deja de tener poder sobre tí.
- Afrontarás mejor las situaciones difíciles. No importa si se trata de una crisis o una situación de estrés cotidiano, juntos vamos a trabajar para que tengas técnicas prácticas que te ayudarán a mantener la calma.
- Reducirás tus síntomas físicos conociendo como funciona tu cuerpo y que técnica te puede ayudar más en cada momento.
- Te sentirás más seguro/a de ti mismo/a. A medida que avances, notarás que te sentirás más fuerte emocionalmente y más capaz de enfrentar los retos que vengan.
- Mejorar tus relaciones con los demás, al sentirte más tranquilo/a y con más seguridad de ti mismo/a.
- La ansiedad dejará de ser una barrera para disfrutar de tu vida, y empezarás a sentirte más pleno/a.