Psicóloga · enfoque integrador
¿Tu mente ya entendió que no hay peligro, pero tu cuerpo sigue sin creérselo?
Acompaño a mujeres con ansiedad a recuperar la calma trabajando a varios niveles a la vez: la mente, el cuerpo y la energía.
Quiero empezar
Si te resulta familiar alguna de estas situaciones, este espacio es para ti
Necesitas controlar y anticipas el futuro, preocupándote por cosas que ni siquiera han ocurrido.
Tienes un alto grado de exigencia y sientes que nada es suficiente para ti.
Hay situaciones que te bloquean, y la ansiedad ocupa cada vez más espacio en tu vida.
Te cuesta conciliar el sueño y te sientes agotada física, emocional y mentalmente.
Te cuesta marcar límites y cuando lo haces te sientes culpable.
Has intentado entender qué te pasa desde la cabeza, pero el cuerpo sigue reaccionando igual.
Quizá ha llegado el momento de mirarlo de otra forma.
Sobre mí
¡Hola, soy Nuria!
Psicóloga con habilitación sanitaria, enfoque integrador
Llevo años acompañando a mujeres con ansiedad. Muchas llegan habiendo hecho terapia, habiendo leído e intentado entenderlo todo desde la cabeza, y aun así el cuerpo sigue actuando como si hubiera peligro.
Por eso trabajo a varios niveles a la vez: la mente, el cuerpo y la energía. No para sumar técnicas por sumar, sino porque la raíz de la ansiedad casi nunca está en un solo sitio. Y cuando se toca la raíz, lo que cambia, se queda.
Un acompañamiento a varios niveles
Cada nivel llega donde el anterior, por sí solo, no siempre alcanza.
Mente
Terapia con base científica —Terapia Cognitivo-Conductual, ACT y Mindfulness— para cambiar la relación que tienes con tu ansiedad y ganar herramientas claras para gestionar pensamientos y emociones.
Cuerpo
El tapping (EFT) ayuda a que el cuerpo empiece a soltar estados de alerta mantenidos, trabajando la carga emocional que se ha quedado guardada en él.
Energía
El péndulo hebreo y la aromaterapia se usan como apoyo energético para liberar bloqueos que siguen influyendo en el malestar, aunque la mente ya no los recuerde.
Qué opinan las personas que han trabajado conmigo
"No sabes cuánto agradezco cómo me estás guiando para encontrar las herramientas que estaban en mí pero que no sabía que tenía. Ya no lo veo todo oscuro y sin salida."
— Mateo
"Transmite la seguridad necesaria para que me pueda expresar a mi manera. Siento que comprende lo que digo, y el acompañamiento no podría ser mejor."
— Isabel G.
"Has sabido escucharme y hacer que me sienta acompañada. Hemos avanzado mucho y cada vez me siento más liberada."
— Irene
¿Sientes que ha llegado tu momento?
Empecemos con una primera llamada para conocernos y ver si este acompañamiento es para ti.
Agenda tu primera llamada